Kata-kata bijak : 5 Cara Menjadi Ayah yang Baik untuk Anak Perempuan Anda
Pendidikan / August 20, 2017

Kata-kata bijak – Seorang penyair menuturkan kalau cinta pertama seseorang gadis yaitu pada ayahnya, hal itu tidak terlalu berlebih mengingat peranan bapak yang demikian besar untuk keluarganya. Sosok bapak yang baik yang membuat perlindungan dan mengayomi keluarganya bisa memberikan inspirasi anak-anaknya untuk lakukan hal yang sama, terutama untuk anak wanita kalau sosok seperti ayahnyalah yang nantinya jadi pujaannya saat dia mengambil keputusan untuk mencari pendamping hidup untuk dirinya sendiri.

Para bapak dimana pun Anda ada sekarang ini, pekerjaan Anda jadi bapak merupakan satu amanah agung yang sudah dipercayakan oleh Tuhan pada Anda untuk melindungi, menjaga, serta membesarkan anak-anak yang dititipkan sesaat pada Anda. Anak-anak wanita Anda adalah begitu unik, mereka diberi dengan perasaan lembut yg tidak dipunyai oleh anak-anak putra Anda, hingga langkah mendidik mereka juga berlainan, jangan sampai menyakiti atau bahkan juga menghancurkan perasaan mereka yang lembut itu.

Jadi seseorang pria kadang-kadang memanglah susah untuk mengerti perasaan wanita, bahkan juga saat Anda berupaya untuk mengerti perasaan anak wanita Anda, tidak semuanya bapak dapat lakukan hal semacam ini. Bila segala usaha yang sudah Anda kerjakan kelihatannya tidak membawa hasil untuk mendidik anak wanita Anda, bisa saja dari pada banyak kalimat atau perintah yang sudah Anda bikin untuk mereka, sekaranglah saatnya Anda memberi teladan lewat aksi riil Anda.

1. Mengasihi sepenuh hati istri Anda

Mengasihi sepenuh hati istri Anda serta memperlakukannya dengan penuh rasa hormat, langkah tersebut begitu ampuh untuk menyentuh kedalam relung hati terdalam putri Anda. Kata-kata bijak, Saat seseorang anak wanita menyaksikan ayahnya memperlakukan ibunya dengan penuh kasih, jadi tidak ada argumen lain untuk dirinya untuk menampik beberapa anjuran dari Anda, karna putri Anda juga akan begitu menghormati Anda, meyakini Anda bahwa bebrapa anjuran dari Anda pastinya benar serta itu untuk kebaikan mereka juga.

2. Memperlakukan orang yang lain dengan penuh rasa hormat serta sopan

Saat bertamu atau berjumpa dengan orang-orang tunjukkan rasa tertarik Anda serta berlakulah dengan sopan dihadapan putri Anda. Kerjakanlah dengan spontan serta tanpa ada dibuat-buat serta perkenalkanlah putri Anda pada mereka, pujilah dia serta bangkitkan rasa percaya dirinya saat bertemu dengan orang-orang.

3. Hindari kalimat kasar

Saat didalam tempat tinggal atau ditempat umum jauhilah memakai kalimat kasar. Saat Anda geram atau mempunyai problem dengan istri Anda dirumah berusahalah tidak untuk mengatakan kalimat kasar atau makian pada istri Anda, atau saat Anda memarahi anak-anak Anda karna mereka lakukan satu kekeliruan. Kesabaran Anda tengah di uji, dikala Anda para bapak dapat menangani emosi Anda, anak-anak Anda juga akan lihat kalau ayahnya yaitu seseorang yang sabar serta bijaksana dalam menangani tiap-tiap persoalan, Anda juga akan makin dihormati oleh mereka bukanlah ditakuti.

4. Tidak membeda-bedakan

Jangan sampai sempat berlaku pilih kasih pada anak-anak Anda, perlakukan anak wanita Anda sederajat dengan anak putra Anda. Kata-kata bijak kehidupan Tak ada ketidaksamaan pekerjaan serta tanggung jawab didalam tempat tinggal, perlakukalah semua dengan adil.

5. Menolong melakukan pekerjaan istri Anda

Untuk seseorang pria tak ada salahnya melakukan beberapa pekerjaan seseorang wanita, seperti : mengendong bayi, memasak, membersihkan baju, mensetrika pakaian, menjemur baju, menjahit, dsb. Seseorang pria yang bersedia melakukan beberapa pekerjaan seseorang wanita bukanlah bermakna pria itu berlaku feminim, namun lebih pada perhatian dan rasa respek Anda pada pasangan serta anak wanita Anda. Sedikit pria yang dapat lakukan hal semacam ini, jadi bila Anda menginginkan jadi seseorang ” pahlawan ” di mata anak wanita dan istri Anda, Anda tidaklah perlu sungkan atau bebrapa ragu lagi melakukan beberapa pekerjaan mereka tersebut .

6. Anak wanita merasa disayangi serta dihargai jika ditolong

Kadang-kadang anak wanita Anda menginginkan berlaku manja pada Anda, jadi seseorang pria jangan sampai tunjukkan kegalakan Anda atau ketegasan Anda padanya. Saat dia alami kesusahan dalam melakukan satu pekerjaan, tolonglah dia untuk mengerjakannya, karna kelembutan hatinya anak wanita juga akan merasakan lebih disayangi dan dihargai jika Anda bersedia untuk menolongnya dengan tulus. Bantulah mereka selalu untuk merasa nyaman dan terasa dilindungi apabila ada di dekat Anda.

Kata-kata bijakĀ Dalam mendidik anak-anak dalam masa pertumbuhannya, kerapkali teladan lebih ampuh dipakai dari pada banyak kalimat atau perintah yang disampaikan. Berusahalah dengan benar-benar untuk jadi bapak yang baik serta berdedikasi, Anda akan tidak pernah tahu apa yang bakal berlangsung pada anak-anak Anda nantinya, tetapi yakinlah kalau teladan-teladan baik Anda tak kan pernah mereka lupakan hingga selama-lamanya.

Sumber : ucapcakap.blogspot.co.id

6 Vegetarian Diet Benefits & Vegetarian Diet Guidelines
kesehatan / August 20, 2017

Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Departemen Nutrisi, Sekolah Kesehatan Masyarakat di Universitas Loma Linda, orang-orang yang mengikuti diet vegetarian atau pola makan vegan – yang berarti mereka menghindari semua daging dan mungkin juga susu, ikan dan telur – mewakili antara 2 persen sampai 5 persen Dari total populasi orang dewasa di Amerika Serikat. (1) Beberapa analisis yang membandingkan diet vegetarian dengan makanan non-vegetarian telah menemukan bahwa mereka yang makan makanan berbasis nabati telah meningkatkan perlindungan terhadap masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, faktor risiko kardiometabolik, beberapa jenis kanker, diabetes tipe 2, obesitas dan total kematian.

Apakah ini berarti setiap orang harus melepaskan semua makanan yang berasal dari hewan dalam makanan mereka? Belum tentu. Secara keseluruhan saya percaya bahwa mungkin saja sehat seperti vegetarian, atau lebih baik lagi seorang pescatarian, tapi untuk alasan yang akan saya jelaskan lebih banyak di bawah ini, jika menyangkut pro dan kontra karena menjadi vegan (artinya melepaskan semua makanan hewani) Menurut saya itu biasanya tidak ideal.

Apa itu Diet Vegetarian?

Vegetarian diet types - Dr. Axe

Apa yang bisa Anda makan dengan diet vegetarian? Meskipun ada banyak versi diet vegetarian, sebagian besar terdiri dari mengonsumsi makanan nabati bersama dengan jumlah telur dan susu dalam jumlah sedikit (tapi tidak ada daging). Makanan pokok diet vegetarian seimbang mencakup berbagai tanaman seperti sayuran segar, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Bagaimana diet vegetarian bekerja untuk meningkatkan kesehatan jantung, penurunan berat badan dan manfaat kesehatan? Dan adakah risiko yang terlibat dalam memotong sebagian besar makanan berbasis hewan dalam makanan Anda?

Karena tanaman rendah kalori tapi kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan penting, makanan vegetarian bisa sangat padat nutrisi. Penelitian yang diterbitkan dalam Prosiding Ilmu Nutrisi menemukan bahwa “makanan vegetarian biasanya kaya akan karbohidrat, asam lemak omega-6, serat makanan, karotenoid, asam folat, vitamin C, vitamin E dan magnesium, dan protein yang relatif rendah, lemak jenuh , Asam lemak omega-3 rantai panjang, retinol, vitamin B12 dan seng. “(2)

Namun, tidak ada jaminan bahwa diet vegetarian akan menghasilkan perbaikan kesehatan. Akhirnya semuanya tergantung pada makanan spesifik yang seseorang pilih untuk dimakan, ditambah reaksi masing-masing untuk memotong sebagian besar atau semua produk hewani.

Berbagai Jenis Diet Vegetarian

Ada beberapa variasi dan definisi untuk membedakan antara saat berbicara tentang vegetarisme. Berikut adalah jenis diet vegetarian yang paling umum:

Vegetarian vs. Ovo-lacto Vegetarian:

Diet vegetarian “ketat” terdiri dari makanan nabati, tapi mungkin juga termasuk telur dan susu. Biasanya tidak ada ikan atau daging apapun yang akan disertakan. Ketika telur dan produk susu disertakan, ini disebut diet vegetarian ovo-lacto (oleh karena itu namanya ovo, seperti pada “sel telur,” dan lakto, seperti dalam “menyusui”).
Vegetarian vs Pescatarian Diet

Makanan pescatarian meliputi ikan dan makanan laut beserta aneka makanan nabati (sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, dll.). Sebagian besar juga termasuk telur dan susu tapi tidak ada unggas, daging sapi atau daging merah, meski tergantung dari individu.
Diet Vegetarian vs Diet Vegan:

Mereka yang mengikuti pola makan vegan berpantang dari semua produk hewani dan hanya mengkonsumsi makanan nabati (tidak ada daging, ikan, telur, atau susu).
Beberapa vegan memilih untuk mengambil langkah selangkah lebih maju dan berpegang pada sebagian besar “makanan mentah”. Mengikuti diet mentah murni mungkin terdengar agak ekstrem, namun jika Anda melihat makanan yang kebanyakan orang cenderung makan sepanjang waktu, Anda Akan menyadari bahwa menambahkan makanan mentah ke makanan Anda mungkin bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan keseluruhan Anda. Namun, perlu diketahui bahwa orang-orang yang menangani masalah pencernaan, seperti sindrom usus bocor, paling baik menjaga agar makanan mentah seminimal mungkin.
Jadi, pola makan vegetarian atau nabati apa yang paling sehat?

Sebagai seorang vegetarian atau pescatarian Anda bisa mendapatkan banyak asam amino dan vitamin B12 tanpa suplementasi, jadi saya lebih memilih pendekatan untuk menjadi vegan. Jika Anda seorang vegan, saya sangat menyarankan agar Anda melengkapi dengan vitamin B12 dan mengkonsumsi bubuk protein nabati setiap hari. Selain itu, pastikan untuk mendapatkan banyak kacang, biji, jamur, kacang-kacangan, rumput laut dan butiran protein yang lebih tinggi seperti quinoa dalam makanan Anda.

Saya juga mengerti bahwa banyak orang saat ini memilih untuk mengikuti pola makan vegan atau vegetarian karena ada banyak perlakuan yang tidak tepat terhadap ternak dan hewan lainnya. Sementara saya sangat setuju bahwa ini menyedihkan dan umum, ada perusahaan yang mematuhi standar organik dan dasar Alkitab. Jika Anda bersedia mengkonsumsi protein hewani berkualitas tinggi dalam jumlah kecil atau sedang, saya pasti menyarankan untuk mencari jenis perusahaan ini sehingga Anda dapat merasa nyaman dengan sumber Anda. Triple T Dr Azlan